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黑芝麻可以抵抗住***，每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、***A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的***及美容方面，才起了极大的作用

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东旭粮油分享下黑芝麻的作用：

黑芝麻是可以养血的产品，黑芝麻还含有比较丰富的铁和叶酸，铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近1/4的人群患缺铁性的血亏，补充富含铁的食物非常必要。

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东旭粮油分享下芝麻杏仁蜜：

黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2～4匙，温开水配服。能补肝、清润我们的肺部，预防咳嗽，是支气管不好的人的食疗方。